Încă din copilărie, am crescut să iubim și să apreciem soarele pe care îl asociem cu căldura și relaxarea. Zeități ale sorelui și venerarea soarelui sunt întâlnite din cele mai vechi timpuri, în diferite forme. Fără soare, existența vieții pe pământ nu este posibilă. Pe de altă parte, radiațiile UV sunt văzute ca unul dintre cele mai importante riscuri de mediu pentru pielea noastră. În realitate, soarele este cel mai bun prieten al nostru și cel mai mai mare dușman al nostru.
Nu mai este un secret faptul că soarele este neprețuit pentru sănătatea noastră. Lumina UV ne ajută să sintetizăm vitamina D care este esențială pentru absorbția calciului, ne menține oasele sănătoase și ne protejează împotriva anumitor bolilor cronice, precum osteoporoza, diabetul zaharat de tip II, scleroza multiplă și a multor tipuri de cancer (plămân, colon și cancer mamar). Lumina directă ne ajută să producem serotonină, un neurotransmițător care este asociat cu sentimentul de fericire, această substanță lipsește deseori în cazul oamenilor care suferă de anxiatate și depresie. Expunerea la soare ne poate ajuta să tratăm anumite patologii precum psoriazisul, eczema și icterul. Lumina UVB poate trata simptomele psoriazisului deoarece încetinesc turn-over-ul celular și descuamarea care crează plăcile de psoriazis.
Este necesar să menținem un echilibru expunerea excesivă la soare care crește riscul de cancer de piele și expunerea suficientă pentru a menține un nivel adecvat de vitamina D. Sinteza vitaminei D în urma expunerii pielii la soare este influențată de un număr de factori precum vărsta, culoarea pielii, latitudinea, sezonul și ora, ceea ce face dificilă sfătuirea populație ca un întreg. Având dovezi considerabile care arată că razele UV sunt carcinogene, prevenirea cancerului de piele trebuie să rămână o prioritate. Din acest motiv, expunerea îndelungată la soare fără vreo formă de protecție solară atunci când indicele UV este 3 sau mai mare nu este recomandată, chiar și pentru cei diagnosticați cu deficit de vitamina D.
Ar putea sa te intereseze si:
O rană mică de pe nas, o formațiune discretă lângă ochi sau o leziune care sângerează ocazional poate părea, la început, o problemă minoră. Uneori, pacientul află în urma unei…
Mai mult »
După o perioadă de expunere la soare, pielea începe să capete o nuanță mai închisă, însă uneori bronzul nu este uniform. Pe spate, piept, umeri sau în zona gâtului pot…
Mai mult »
Coatele și genunchii sunt zone pe care mulți oameni le ignoră până când încep să se vadă diferit. Pielea devine mai groasă, mai aspră, albicioasă, cenușie, uscată sau ușor crăpată.…
Mai mult »
După epilat sau ras, pielea poate deveni roșie pentru scurt timp. Este o reacție pe care mulți oameni o consideră normală, mai ales în zone sensibile precum axilele, zona inghinală,…
Mai mult »
Mâncărimea pielii este ușor de înțeles atunci când există o iritație vizibilă. Dacă pielea este roșie, uscată, crăpată, plină de bubițe sau acoperită de pete, pacientul poate face mai rapid…
Mai mult »
O cremă hidratantă ar trebui să calmeze pielea, nu să o facă să usture. Un produs de curățare ar trebui să îndepărteze impuritățile, nu să lase senzație de arsură. Un…
Mai mult »
Pielea copilului se poate irita ușor. Uneori, cauza este simplă: haine prea groase, transpirație, frig, săpun nepotrivit, detergent parfumat sau contactul cu un material care agresează pielea. În multe cazuri,…
Mai mult »
O unghie îngroșată, îngălbenită, albicioasă, sfărâmicioasă sau desprinsă parțial de patul unghial este, de multe ori, pusă rapid pe seama unei „ciuperci”. Este una dintre cele mai frecvente presupuneri. Pacientul…
Mai mult »
Acneea este asociată, de cele mai multe ori, cu adolescența. Mulți oameni o privesc ca pe o etapă trecătoare, legată de pubertate, hormoni, ten gras și schimbări specifice vârstei. Tocmai…
Mai mult »
Mătreața pare, la prima vedere, o problemă minoră. Apare pe haine, se vede pe umeri, deranjează estetic și, de cele mai multe ori, primul gest este simplu: schimbăm șamponul. Alegem…
Mai mult »
